昨日、ヨドバシで買いましたo(^▽^)o

マラソン用に購入したヘッドフォンです パイオニアのSE-E11です。

徳島マラソンの疲労から少しずつ回復。 左膝の痛みはなくなりましたが、右膝はまだ少し痛みがあります。 いまは膝の痛みよりも太ももの筋肉痛が辛い。 階段の上り下りで太ももが揺れるたびに痛みが。。。この痛みの中で運動したら肉離れになりそうな感覚です…

マラソンの疲れを癒しに温泉へ。 下半身、筋肉痛で歩けない(>_

ご声援ありがとうございます(^^;)

人生で２度目のフルマラソン。 がんばって走ってきます（＾＾）

ゼッケン番号毎にスタートの並ぶ場所が決まってます。 私のゼッケン番号はこの場所に集合。

型落ち品ですが、安く購入できました。

とくしまラン(^^)

iPhoneのナイキアプリを使い始めてちょうど丸1年。 1年間で450km走ったみたいです(^^;;

朝から10キロ走ってきました。 久しぶりです(^^;)

朝Run行ってきました(^^) 今日は13.5Kmです。 7分ペースで走りたかったのですが、気づけばいつものペースに。。。 今の私では、このペースでフルマラソン完走は無理だ(*_*)

次も走るよ〜*\(^o^)/*

東京マラソン落選。 抽選で走るマラソン大会には”縁”がないわ(>_

同級生がFacebookに投稿してた”運だめし”に言葉に誘われてエントリーしちゃいました。

早起きしたので、朝の街ランへ。 出発は三ノ宮に決めたので、始発電車に乗って三ノ宮に向かってます(^_^;)

落選しても走るのはやめないよ!! 来年の徳島マラソンを完走するために、膝を鍛えます。

朝のウオーキング

朝ラン。 11km65分でした。

エントリー総数 151,410名 【マラソン 143,351名】 ・個人 105,277名 ・ペア 8,212組（16,424名） ・グループ 3,281組（21,650名） （定員は、個人、ペア、グループ合わせて28,000名） 【チャレンジラン 8,059名】 （定員は2,000名）

土日と仕事でしかも泊まりだったので運動不足解消に夜Runへ。 ボチボチですね。 下り坂は膝にきますわ〜(>_

大阪マラソンにエントリーしました。 抽選なので当たるかどうか？？？ ちなみに8.8kmのチャレンジランです。

徳島マラソンの写真です。 高橋尚子さんとゴールのタミリク

ホーホケキョ!!と鳥の鳴き声が聞こえます(*^_^*)

昨日の徳島マラソンの筋肉痛が残ってます。 神戸に帰宅後、入浴してから痛みのある膝部分に湿布を貼って寝たので、昨夜よりも痛みはやわらぎました。 マラソン翌日に仕事に行ける人は普段から鍛えてる方々ですね。