退社

徳島マラソンの疲労から少しずつ回復。 左膝の痛みはなくなりましたが、右膝はまだ少し痛みがあります。 いまは膝の痛みよりも太ももの筋肉痛が辛い。 階段の上り下りで太ももが揺れるたびに痛みが。。。この痛みの中で運動したら肉離れになりそうな感覚です…

今朝の神戸は晴れ