2013-04-22 筋肉痛 Run&Walk 昨日の徳島マラソンの筋肉痛が残ってます。 神戸に帰宅後、入浴してから痛みのある膝部分に湿布を貼って寝たので、昨夜よりも痛みはやわらぎました。 マラソン翌日に仕事に行ける人は普段から鍛えてる方々ですね。